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- 「抜け毛」が気になるNo.1
抜け毛を引き起こす大きな原因は過剰な皮脂です。そもそも皮脂は頭皮の健康を保つとても大切なものですが、紫外線や陽射し、さらには乾燥などの外的刺激を受け続けると、頭皮は身を守ろうと過剰に皮脂を分泌します。特に、紫外線の影響でドロドロとした粘性の高い「酸化皮脂」は、毛穴に残りやすくなります。
そこで抜け毛を外側から改善するために必要なこと、それは適切なお手入れです。まずは “残り皮脂”をすっきりと洗い落として清潔な頭皮環境に戻してあげましょう。
※１ 紫外線や乾燥によるダメージ
洗髪前の予備洗い、簡単に済ませていませんか？実は抜け毛の症状にはシャンプー前の「予備洗い」を活かすのが効果的。まずは適温（36℃前後）※２のお湯で髪に付着した軽い汚れを落としましょう。この時に大切なポイントが、両手の指で優しくブラッシング※３すること。この段階である程度汚れを落とすことで、もっちり泡の洗浄効果がさらに高まります。
シャンプー前に、体温に近い35〜36℃のお湯でしっかりと髪を洗うことで、洗浄効果が高まり、ホコリやフケなどの汚れ落ちが変わってきます。
| ※2 | 熱めのお湯はかえって皮脂を分泌させ、「かゆみ」「フケ」の原因にもなりますので、体温に近い35〜36℃が理想的です。 |
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| ※3 | 通常は入浴前のブラッシングで事前に汚れを落としておくことが理想的ですが、「抜け毛」の症状には、お湯で濡らした後のハンドブラッシングで優しく汚れを落としましょう。 |
次に地肌も丁寧に予備洗いをしましょう。ここでのポイントは揉み込みマッサージ。両手の指の腹で頭皮を下から上に優しく揉み込む※４ことで、毛穴に詰まった汚れや皮脂が浮き出し、頭皮の洗浄効果を高めてくれます。
生え際、こめかみ、耳の辺りから、それぞれ頭頂部に向けて持ち上げるように指をスライドさせます。この時、爪を立てずに指の腹部分を使いましょう。
頭頂部辺りを軽く揉み込むようにマッサージしてあげましょう。毛穴から皮脂を押し出すと、洗浄効果が変わってきます。
※４ 頭皮を持ち上げる揉み込みマッサージは毛穴の引き締め効果があります。
実は、毎日のお電話で「マッサージが良いことは分かっているけど面倒だわ…」とお聞きすることも少なくありません。ただし、抜け毛の改善には頭皮マッサージが欠かせないほど有効です。洗浄だけでなく、頭皮をやわらかくしていくことで血行がよくなり、髪の栄養供給工場「毛乳頭」※５の働きも活発になります。毎日１分間続けるだけでも充分に効果的です。
親指を首すじから押し上げて後ろの左右のくぼみ【風池】で3秒キープ。さらに親指一1本分内側の【天柱】を押したまま3秒キープします。
手のひらのつけ根で耳の上のツボ（角孫）をはさみ、3秒ほどぐっと押します。
耳の上を指で軽くはさみ、ゆっくりとまわしながらほぐした後、外側に3秒ほど引っ張ります。
| ※５ | 髪の成長に必要な栄養素や酵素を、「毛母細胞」に送り出す「毛乳頭」は頭皮マッサージで刺激を与えることで働きが活発になりますので、一日一回1分を目安に行ってみましょう。 |
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抜け毛の症状には、毛髪環境を整えた頭皮に「育てる力」を与えることが大切です。そこでお勧めなのが、髪を育てる力をまとめて濃縮した「スカルプ・グロー・トリパラー・エッセンス（夜用）」。髪の毛が育つ睡眠前※６の頭皮に栄養を与えることでヘアサイクルを正常に戻していき、トリパラー（アムラ・ビビータキー・ハリータキー）や、アンチエイジング成分のビルベリー葉エキスが頭皮を活性して毛穴を引き締め、抜けにくい状態へと導いていきます。
※6 睡眠は体を修復する大切な役割があります。つまり寝ている間に正常な細胞を分裂させ，傷ついた細胞と交換する時間帯なのです。
地肌に塗布した後の頭皮マッサージが効果的です。頭皮の血行がスムーズになりますので、髪を育てる毛髪力がさらに高まります。
